Pedir ayuda puede ser difícil, y por eso en Fromm Bienestar ponemos todos nuestros medios y nuestra experiencia a tu disposición. Te ayudaremos y te acompañaremos en todo momento. Todos merecemos ser escuchados y vistos en nuestra vulnerabilidad, y aprender a hacerlo es un gran paso para estar sanos y dejar de depender de las sustancias y/o experiencias que nos han dado consuelo, un falso consuelo.

En tu centro de desintoxicación en Chipiona de Fromm Bienestar te podemos ayudar

Este es un paso importante, ya que hay muchas formas de tratamiento diferentes. La mayor parte de esto es determinar si necesitamos ayuda profesional, y cómo podemos recibirla. Incluso las personas más motivadas y dedicadas rara vez tienen éxito en conseguirlo por su cuenta, por lo que tener el apoyo de un centro de desintoxicación en Chipiona es clave durante este proceso. En Fromm Bienestar contamos con un amplio equipo de médicos psicólogos, psiquiatras, educadores sociales y monitores que te acompañarán en todo el proceso.

Lo que hay y lo que no hay que hacer

Haz cosas que sean útiles. Hay terapias individuales y grupales que pueden ser super útiles. También puedes buscar un pasatiempo o actividad que siempre hayas querido probar.

No te rodees de desencadenantes y/o posibilidades de recaída. Especialmente en la recuperación temprana, es bueno mantenerse alejado de todos los desencadenantes potenciales y las posibilidades de recaída.

Concéntrate en la salud física y mental. Comer bien y hacer algún tipo de ejercicio físico es muy importante cuando empezamos la recuperación de la adicción. Es una forma de vida e incorporar esto en todo lo que hacemos es importante para mantenernos sanos y con los pies en la tierra durante todo el proceso. Nuestros cuerpos también pueden ser herramientas clave para entender nuestras compulsiones y aprender más sobre cómo podemos tomar el control de nuestra propia experiencia a través de nuestros cuerpos.

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