Los meses de verano son difíciles para quienes están en tratamiento para recuperarse de una adicción y para quienes no lo están pero igualmente pueden tener un problema real de adicciones. ¿Por qué? ¿Cómo podemos evitar los obstáculos principales? En este artículo hacemos un amplio repaso a la relación entre las adicciones y el verano, compartiendo algunas recomendaciones para las personas que están en tratamiento.
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Claudia, de 16 años, está sentada en su pupitre durante el primer examen del trimestre; el aula está en silencio, pero en su interior todo es ruido. Siente un nudo en el estómago, le sudan las manos y apenas puede leer las preguntas porque las letras parecen moverse. El corazón le late tan rápido que teme que los demás lo escuchen. Sabe que ha estudiado, pero su mente se ha quedado en blanco. Intenta respirar hondo, pero el aire no le entra y no puede. Piensa en lo que pasará si suspende, en la decepción de sus padres, en su imagen delante de sus compañeros. Y así, atrapada en ese bucle de miedo, culpa y exigencia, experimenta sin saberlo su primer ataque de ansiedad…
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Si sufres taquicardias cuando suena el teléfono o te da pánico pensar en realizar una inocente llamada, tranquilo: No eres raro, ni eres el único. Quizá sufres telefonofobia.
¿Sabes cómo se forma la personalidad en los adolescentes? Sigue leyendo
Te contamos las consecuencias psicológicas del acoso escolar desde el punto de vista de la victima, pero sin olvidar al acosador y los observadores
Te explicamos cómo prevenir el bullyng en las aulas, la forma de tratarlo, combatirlo y te mostramos actividades para evitarlo en tu aula.
