Todos hemos disfrutado tomando el sol alguna vez en nuestra vida. Cuando llega el verano, en primavera, a muchos les apasiona broncearse para verse más guapos y sentirse mejor. Pero uno de los límites de la pasión por algo está en la adicción. En este artículo os hablamos de la tanorexia, o lo que es lo mismo, la adicción a tomar el sol.
Qué es la tanorexia
La tanorexia es adicción por tomar el sol a toda costa. O lo que es lo mismo, exponer nuestra piel al sol y a los rayos ultravioletas sin tomar de manera patológica y sin un controla razonable ni saludable. En este artículo lo explican al detalle. [1] En este mismo artículo científico se hace hincapié en algo también muy interesante: el cambio que se ha experimentado con el paso de los años sobre la relación del ser humano con el sol.
Si durante muchos años se mantuvo la idea de que cuidarse del sol y mantener la piel poco curtida era lo recomendable; con el inicio del siglo XX fue poniéndose de moda aquello de tomar el sol para ponerse moreno o morena. Y de aquellos años llegamos a la actualidad, con personas muy conscientes de lo importante que es cuidarse de los rayos del sol y tomar el sol de manera responsable; y las personas que mantienen hábitos como es el tomar el sol de manera excesiva. Lo que hacen las personas que padecen tanorexia: tomar el sol sin control para estar bronceados y bronceadas permanentemente. No importa poner en riesgo la salud.
Cómo son las personas adictas a tomar el sol
Existen conductas y hábitos inequívocos que nos indican que la personas en cuestión puede padecer una adicción a tomar el sol o broncearse. [2]
• Solo les obsesiona una cosa: broncearse y mantener ese bronceado.
• A menudo pasan muchas horas del día tomando el sol en la piscina o en la playa.
• Los días nublados a menudo les ponen de mal humor, les generan ansiedad, etc. No es necesario explicar el porqué.
• Están permanentemente pendientes de su aspecto y de que su bronceado no disminuya.
• Aumento de recepción de radiación en cabinas de rayos UVA.
• Son personas que a menudo no demuestran interés por hacer otras cosas que no sea tomar el sol.
Factores o causas de la tanorexia
Hay una serie de factores que suelen coincidir a la hora de valorar cuáles son las causas de la tanorexia u obsesión de algunas personas por broncearse.
Habitualmente se trata de personas con desequilibrios y trastornos que, por ejemplo, hacen que vean la realidad de manera distinta: por ejemplo, una persona excesivamente morena que insiste en que no lo está, que tiene la piel blanca.
Además, se trata de personas que suelen demandar o perseguir la aceptación de los demás. Necesitan sentirse aceptados. Esto hila con otro factor causante de esta patología: una autoestima baja.
Frecuentemente, además, se aprecian cuadros de ansiedad, fobia social, trastornos o depresión en personas que padecen la tanorexia.
Posibles consecuencias de tomar el sol de manera patológica
La tanorexia, partiendo de la base de que se trata de un trastorno que afecta a nivel psicológico y de salud mental, también puede generar muchas consecuencias negativas a nivel de físico. Hay que subrayar todos los problemas que pueden a nivel dermatológico en personas que se han expuesto al sol durante muchos años sin control y de manera patológica. No solo hablamos de hiperpigmentación en la piel y daños irreparables en ésta, además de un envejecimiento prematuro y una pérdida importante en valores como la elasticidad, hay que destacar por encima del resto el riesgo real de desarrollar enfermedades como el cáncer de piel, especialmente carcinoma basocelular y melanoma [1].
Tratamientos para combatir la tanorexia
Ninguno de los pacientes que nos visitan con un problema de tanorexia es igual. Y esto ocurre en todos los trastornos, adicciones y problemas de salud mental. Cada persona y sus circunstancias la hacen diferente al resto. Y nuestro equipo multidisciplinar siempre se enfrenta a cualquier problema: de adicciones, de salud mental o de la índole que sea, con realidades como la escucha activa y la ausencia de juicio como banderas. De esta manera creamos un contexto cercano y de confianza con la persona que tiene el problema en cuestión, para que ésta sea capaz de abrirse, reconocer, aceptar, etc. Y a partir de ahí comenzar a trabajar. Hablar de un tratamiento a priori es imposible, será un proceso personalizado y dependerá de las circunstancias que rodean al paciente y otros factores.
Si tú, alguien de tu familia o una amiga o amigo tiene características de una persona con un problema real o potencial de tanorexia, puede que que lo mejor sea buscar ayuda profesional. Ponte en contacto con nosotros. En Fromm Bienestar somos especialista en el tratamiento de todo tipo de trastornos psicológicos y adicciones.
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