Todo lo que necesitas saber sobre el estrés laboral

Si te faltan las horas durante la jornada laboral y corres para que te de tiempo a terminarlo todo… a menudo te ves preso de los nervios en diferentes circunstancias relacionadas con el trabajo. Cuando tu pareja te pregunta qué tal en la oficina te pones de mal humor y de los nervios y no te apetece hablar de ese asunto… Puede que tú también estés padeciendo estrés laboral, una modalidad de estrés relacionada con el ámbito laboral que padecen muchas personas. A continuación te lo contamos todo. (más…)

Continuar leyendoTodo lo que necesitas saber sobre el estrés laboral

La adicción a tomar el sol: la tanorexia

Todos hemos disfrutado tomando el sol alguna vez en nuestra vida. Cuando llega el verano, en primavera, a muchos les apasiona broncearse para verse más guapos y sentirse mejor. Pero uno de los límites de la pasión por algo está en la adicción. En este artículo os hablamos de la tanorexia, o lo que es lo mismo, la adicción a tomar el sol. (más…)

Continuar leyendoLa adicción a tomar el sol: la tanorexia

El insomnio en adolescentes

Pablo tiene 15 años y a menudo consigue conciliar el sueño tarde. Duerme mal y pocas horas, y a veces se queda dormido en clase. Sus padres están preocupados y no saben cómo ayudarle. Además, cuando intentan hablar con él, se encuentran a una persona más nerviosa e irritable de lo habitual… El insomnio en adolescentes es un problema real en España y en otros países, y en este artículo hemos querido analizarlo. Si tu hijo tiene un problema de insomnio, nosotros podemos ayudarte. (más…)

Continuar leyendoEl insomnio en adolescentes

La relación entre las adicciones y el verano

Los meses de verano son difíciles para quienes están en tratamiento para recuperarse de una adicción y para quienes no lo están pero igualmente pueden tener un problema real de adicciones. ¿Por qué? ¿Cómo podemos evitar los obstáculos principales? En este artículo hacemos un amplio repaso a la relación entre las adicciones y el verano, compartiendo algunas recomendaciones para las personas que están en tratamiento.
(más…)

Continuar leyendoLa relación entre las adicciones y el verano

Ansiedad en adolescentes

Claudia, de 16 años, está sentada en su pupitre durante el primer examen del trimestre; el aula está en silencio, pero en su interior todo es ruido. Siente un nudo en el estómago, le sudan las manos y apenas puede leer las preguntas porque las letras parecen moverse. El corazón le late tan rápido que teme que los demás lo escuchen. Sabe que ha estudiado, pero su mente se ha quedado en blanco. Intenta respirar hondo, pero el aire no le entra y no puede. Piensa en lo que pasará si suspende, en la decepción de sus padres, en su imagen delante de sus compañeros. Y así, atrapada en ese bucle de miedo, culpa y exigencia, experimenta sin saberlo su primer ataque de ansiedad…
(más…)

Continuar leyendoAnsiedad en adolescentes

Fromm Bienestar en la Prensa: «El apagón del 28 de abril sacudió nuestra salud mental y nos conectó con el miedo»

El reciente apagón eléctrico generalizado que afectó a España y zonas de Francia y Portugal el pasado 28 de abril de 2025, generó más que un simple corte en el suministro de luz. Expuso una vulnerabilidad emocional cada vez más extendida en la sociedad. Más allá de las molestias prácticas por la falta de energía, la reacción generalizada evidenció cómo un acontecimiento inesperado puede alterar profundamente el equilibrio mental de muchas personas. (más…)

Continuar leyendoFromm Bienestar en la Prensa: «El apagón del 28 de abril sacudió nuestra salud mental y nos conectó con el miedo»

Telefonofobia, o cuando el miedo a hablar por teléfono nos supera

Si sufres taquicardias cuando suena el teléfono o te da pánico pensar en realizar una inocente llamada, tranquilo: No eres raro, ni eres el único. Quizá sufres telefonofobia.

Continuar leyendoTelefonofobia, o cuando el miedo a hablar por teléfono nos supera