Todos hemos disfrutado tomando el sol alguna vez en nuestra vida. Cuando llega el verano, en primavera, a muchos les apasiona broncearse para verse más guapos y sentirse mejor. Pero uno de los límites de la pasión por algo está en la adicción. En este artículo os hablamos de la tanorexia, o lo que es lo mismo, la adicción a tomar el sol. (más…)
[vc_row type=»in_container» full_screen_row_position=»middle» scene_position=»center» text_color=»dark» text_align=»left» overlay_strength=»0.3″ shape_divider_position=»bottom»][vc_column column_padding=»no-extra-padding» column_padding_position=»all» background_color_opacity=»1″ background_hover_color_opacity=»1″ column_shadow=»none» column_border_radius=»none» width=»1/1″ tablet_text_alignment=»default» phone_text_alignment=»default» column_border_width=»none» column_border_style=»solid»][vc_column_text]Antonio Molina, director del centro de desintoxicación y salud mental Fromm Bienestar, advierte sobre la creciente normalización del consumo de esteroides anabólicos entre jóvenes españoles mayores de 18 años, especialmente entre quienes acuden regularmente al gimnasio o practican deporte de forma amateur o semiprofesional. (más…)
Pablo tiene 15 años y a menudo consigue conciliar el sueño tarde. Duerme mal y pocas horas, y a veces se queda dormido en clase. Sus padres están preocupados y no saben cómo ayudarle. Además, cuando intentan hablar con él, se encuentran a una persona más nerviosa e irritable de lo habitual… El insomnio en adolescentes es un problema real en España y en otros países, y en este artículo hemos querido analizarlo. Si tu hijo tiene un problema de insomnio, nosotros podemos ayudarte. (más…)
Los meses de verano son difíciles para quienes están en tratamiento para recuperarse de una adicción y para quienes no lo están pero igualmente pueden tener un problema real de adicciones. ¿Por qué? ¿Cómo podemos evitar los obstáculos principales? En este artículo hacemos un amplio repaso a la relación entre las adicciones y el verano, compartiendo algunas recomendaciones para las personas que están en tratamiento.
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No siempre que reímos lo hacemos de forma saludable. ¿Has oído hablar del óxido nitroso o gas de la risa? El óxido nitroso (N₂O), popularmente conocido como “gas de la risa”, es un gas incoloro, casi sin olor y con un característico sabor dulce. Se trata de un gas con propiedades anestésicas, analgésicas y disociativas, y tiene más densidad que el aire. Además, actúa como comburente, por lo que su manipulación conlleva siempre un riesgo añadido. (más…)
Las altas temperaturas no solo derriten el asfalto. También alteran el equilibrio emocional, afectan al descanso y disparan los casos de ansiedad o trastornos del estado de ánimo, sobre todo en personas vulnerables o en aquellas con menos recursos económicos. La salud mental también sufre con las olas de calor, y no es una exageración: es una evidencia clínica cada vez más presente en consultas de psicología y psiquiatría. (más…)
Claudia, de 16 años, está sentada en su pupitre durante el primer examen del trimestre; el aula está en silencio, pero en su interior todo es ruido. Siente un nudo en el estómago, le sudan las manos y apenas puede leer las preguntas porque las letras parecen moverse. El corazón le late tan rápido que teme que los demás lo escuchen. Sabe que ha estudiado, pero su mente se ha quedado en blanco. Intenta respirar hondo, pero el aire no le entra y no puede. Piensa en lo que pasará si suspende, en la decepción de sus padres, en su imagen delante de sus compañeros. Y así, atrapada en ese bucle de miedo, culpa y exigencia, experimenta sin saberlo su primer ataque de ansiedad…
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Cada generación ha convivido con formas particulares de evasión y consumo, pero los jóvenes de la Generación Z -nacidos entre 1997 y 2012- y los de la Generación Alfa -nacidos a partir de 2013- han crecido dentro de un entorno hiperconectado que ha condicionado su forma de relacionarse, de construir su identidad y de regular sus emociones. Aunque son jóvenes que siguen consumiendo sustancias como el alcohol, el tabaco o la marihuana, presentan otro tipo de hábitos comportamentales que igualmente pueden derivar en problemas de adicciones. Hábitos más afianzados incluso en la Generación Alfa, la primera generación de nativos digitales. (más…)
non-mobile-phone-phobia… Quizás así no entiendes qué es exactamente la ‘nomofobia’. Pero si te explicamos que esas cuatro palabras en inglés separadas por guiones se refieren al miedo irracional que muchas personas sufren por no tener el móvil a mano para usarlo, seguro que sabes de lo que te estamos hablando. En este artículo te explicamos qué es la nomofobia, sus causas, consecuencias y recomendaciones para hacer frente a esta patología evitando un problema mayor.
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El reciente apagón eléctrico generalizado que afectó a España y zonas de Francia y Portugal el pasado 28 de abril de 2025, generó más que un simple corte en el suministro de luz. Expuso una vulnerabilidad emocional cada vez más extendida en la sociedad. Más allá de las molestias prácticas por la falta de energía, la reacción generalizada evidenció cómo un acontecimiento inesperado puede alterar profundamente el equilibrio mental de muchas personas. (más…)
